День 3. Корректировка планов + Положительная Мотивация!
Специальный бесплатный тренинг
Алексея Толкачева и Николая Мрочковского
"7 навыков высокой эффективности"
Задания:
1. Скорректируй свои планы
2. Чтобы усилить эффект от прохождения тренинга – выбери 3-5 друзей, которым ты сообщишь, о том, что обязуешься пройти этот тренинг до конца. С Твоей стороны надеемся, что это будет небольшой благодарностью за то, что проходишь даный тренинг. Нам действительно очень хочется донести эти полезные навыки до как можно большего числа людей.
Заполни эту форму и нажми кнопку "отправить":
* Внимание! Дальнейшее прохождение тренинга возможно только после того, как Ты возьмешь обязательства перед своими друзьями! Следующее задание прийдет сразу после того, как ты заполнишь форму и напишешь своим друзьям!
Успехов!
Алексей Толкачев и Николай Мрочковский
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
Добрый день! С корректировкой планов становится получше, но все равно пока еще реализация далека от 100%ной (даже с корректировкой) Друзьям рассказал, теперь нужно до конца дойти и показать результат!
7-00 подъем, душ, завтрак
8-15 выход на работу
9-00 работа
14-00 обед
14-30 работа
18-15 домой
19-15 дома, ужин
20-15 интернет (почта)
21-15 4ый день выс. эффективности
22-00 отбой
6:00 — Встаю, принимаю душ, пью водичку.
6:40 — Делаю зарядку: 100 дней, випарита, настрои, треннинг.
7:40 — Пью водичку, Готовлю еду, Кушаю.
8:20 — На работу.
18:30 — Зашёл домой, попил водички перекусил, уехал на тренеровку.
22:10 — Прихожу домой, принимаю душ, пью водичку, кушаю, ложусь спать.
7:30 встать
8:00 поесть
8:27 в институт
8:30-10:00 1-я пара
10:00-10:15 перерыв
10:15-11:45 2-я пара.
11:45-12:45 покушать в буфете
12:45-14:15 3-я пара
14:15-14:30 перерыв
14:30-16:00 4-я пара
16:00 домой, поесть, сделать первый вопрос по курсовой, сделать домашнюю работу на следующий день, проверить почту и группу в контакте, поесть,
23:00 почистить зубы, причесаться, спать.
блин, только мне кажется что чувак с видео — просто копия Стива-О из Чудаков??
Зарядка
Учеба
Встреча с Машей по выезду
Купить ленточки
Посетить вебинар (курс)
Встреча с Сашей и Гавром по выезду
Подготовиться к выезду
Да действительно, все так и произошло. Вклинились неотложные дела причем настолько вклинились что планы с 15:00 перенеслись на 19:00 а тем которые позже вообще не суждено осуществиться )
новый план на завтра:
6:00 подъем
7:00 выход из дома
7:00 — 8:30 дорога на работу
9:00 — 18:00 работа
18:00-18:30 дорога домой
21:00-22:00 разработка приложения
22:30 сон
Скорректировал план — Добился результата!
Подъем
Учеба
Обед
Учеба
Тренировка
Планирование деятельности
Учеба
Баиньки
7.30 подъем
7.31 зарядка,пресс,отжимание
8.00 ванна умывание
9 перезд в другой номер гостиницы
9.30 работа
13-14 обед,отдых
14 работа
18-19 возвращение в гостиницу с заходом в магаз
19… ужиин,телик,инет,сон
— Сделать часть заданий по английскому,
— найти видео-проигрыватель,
— подать объявления о проверяющих,
— поход в гости
1. Проснуться счастливым. Встать в 6-30
2. Быть на работе в 8-30
3. Закончить 2 комплекта рабочих чертежей: Б-1 и Т26-1
4. Позвонить 3 друзьям
5. Обнять брата
1.купить косметику
2.купить лекарства
3.приготовить блюдо
4.написать реферат по истории
5.узнать о поездке в горы
8:00 Подъём
8:10 Зарядка
8:30 Скайп-конференция
9:00 Код: акция на начальной странице
10:00 Завтрак
10:30 Код: акция на главной странице
12:00 Труба
12:30 Наполнение сайта кашами
14:30 Обед
15:00 Доработка магазина
18:00 Встреча с подопечными или прогулка с Дэном
20:00 Ужин
21:00 Планирование
23:00 Отбой
— Снять денег и передать подрядчикам
— Прислать предложение в «Наследие»
— Прислать Ире фото сумки и цену
— Дать коменты по 3D моделе
— Навестить маму
— Вечером курсы
Если успею
— Начать отчет по Евпаториону
6:00-8:00 — подъем, дорога на работу
8:00 — 13:30 -активный труд
13:30-15:20 — обед, дорога в институт
15:20 — 21:45 — учеба
21:45 — 23:00 — дорога домой
24:00 — сон
4.30-подъем
5.30-выход
8.30-встреча
17.00-возвращение домой
18.30-коучинг
11.00-сон
1. Подрыхну как следует
2. После обеда закончу программу
3. Вечером сходим в кино или ещё куда…