День 5: Как избавиться от жира на животе без бега и жиросжигателей. Часть 1!
Пятое задание специального тренинга Василия Ульянова "Умный пресс"
Как избавиться от жира на животе без бега и жиросжигателей. Часть 1!
Сегодня я начну обучать тебя самому сложному вопросу, с которым большинство людей в наше время пытается совладать: как избавиться от лишнего жира раз и навсегда. Причем, я решил усложнить задачу, я научу тебя избавляться от лишнего жира без использования бега и жиросжигателей.
Задания
- Вычеркните из своего раписания бег, если Вы используете его для сжигания жира.
- Выкиньте из своего дома все средства для похудения (жиросжигатели, таблетки, чаи и прочее).
- Перестаньте голодать!
- Навсегда отмените походы к пластическим хирургам, если таковые у Вас имеются в планах.
Успехов!
Как быстро избавиться от жира смотри в моем курсе "Умный пресс тренинг"
Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице
P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
T|anem kota za hwost….
Спасибо
Согласен. Чем больше «уроков» смотрю, тем больше понимаю, что Василий — дилетант, нахватавшийся по верхам и пытающийся продать свое сокровенное «знание» еще большим дилетантам. Советы зачастую противоречивые, а иногда и просто вредные. Конкретики очень мало. Какой секрет в совете «правильно питайтесь»? Да никакого! Все знают, что питаться надо правильно. Но вот как это, правильно? Василий сохраняет молчание. Да и внешний вид самого «основателя модельного бодибилдинга» не впечатляет. Выглядит, как сапожник без сапог. Кстати, что такое модельный бодибилдинг и чем он отличается от классического бодибилдинга (если вам известно различие между классическим и современным бодибилдигом)?
странно получается, в этом уроке бег для сжигания жира это плохо. а вот в этом http://titans-helf.ru/minus_7kg_10x это хорошо и необходимо.
Усвоила основное правило — избавиться от причины, которая порождает лишний жир!
А можно пояяснить что кокретно накапливает в нашей обычной жизни больше всего жира?
Предлогаю выгодное условие, по поводу покупки видео тренингов от Василия Ульянова я являюсь покупателем всех его видео которые он, предостовляет на продажу!!! я всего лиж хочу лишь вернуть часть денег за которые были куплены тренинги которые принесли хороший эффект мне и Василию! Цена всех тренингов 300-грн или 1100-рублей !цена тренинга: » 3 Недели убойных тренировок в тренажерном зале «220грн или 805-рублей офицальные цены на офф сайте почувствуйте разницу отдельно тренинги не продаються !!! пиши http://vk.com/id_3777
Вообще-то правильное замечание по поводу того, что надо бороться с причиной(жира), а не со следствием. Это самая разумная стратегия :-)
Ну действительно, разговор- ни о чем!
Ешьте правильную пищу- кто же спорит?
Вода-вода, одна вода!
С каждым таким видео «уроком» все меньше хочется смотреть следующие!
Василий, я также считаю, что данный урок слишком затянут. Очень много воды — одно и тоже повторяется в различных вариантах и без них. Полезной информации хватит на 20 секунд. Не знаю, кто вас научил такому способу ведения видео уроков, но он Вам оказал медвежью услугу. Вы должны уважать читателей и зрителей Вашего блога, а не относится к ним как к пещерным людям. Иначе им не захочется возвращаться на Ваш блог.
ну вот))) у меня нет сжиросжигателей и я не бегаю))) оказывается задание я выполнила автоматически! интересно, что будет дальше?!
Особенно нравиться совет «перестаньте бегать» =)
Может не стоить так акцентировать на этом внимание? Лично я перестала болеть простудными заболеваниями , с тех пор как занимаюсь бегом.
Ещё раз. С отказом от курения это не связано. Перестань жрать, когда хочется курить, а просто скажи себе «Как же оху**нно, что я больше не курю!». Впрочем, можешь не слушать и продолжать толстеть.
P.S. Я сбросил 10кг с тех пор, как бросил курить
Ну, я заметил, что после того как бросил, поправился буквально за 2,5 недели!!!
Андрей, отказ от курения не ведёт к набору веса. Это миф. Толстеют только те, кто пытается «заесть» каждый раз своё желание покурить.
Я знаю свою причину набора жира, «матку», я год назад бросил курить и очень быстро набрал вес! Жирок нарос на животе и боках! Я знаю причину, и мне это как то не очень помогает!!!
Кстати, Василий, а что вы скажете насчет голодных тренировок?
Любители пива — не надейтесь накачаться как Василий. ПОра бы уже знать что в пиве полно женских гормонов
Фирзар, извините за вопрос, но Вас после полдника не тянет посетить «домик над водой»? Или эта диета специально предусматривает слабительный эффект?
Питаться нужно как говориться по 4-6 раз. Но что именно есть?
Например этот вариант:
Пить каждый день по 2 литра воды.
Завтрак 7,30
Тарелка супа, кофе, и ржаной хлеб
Завтрак 10,30
1 банан, 1 яблоко, йогурт (творожок)
Обед 13,00
1 яблоко, 2 яйца, мясо курицы без кожи.
Полдник 16,00
Стакан молока не жирного, 1 помидор, 1 огурец
Ужин 18,30
1 банан,.тарелка овсянной каши «геркулес»( или какая каша лучше?) ржаной хлеб
Тренировка начинается в 20,30 приезжаю домой в 22,30 (после тренировок сразу банан, протеин с соком)
Поздний ужин после тренировок.
1 пачка творога, стакан молока, 1 банан.
Мой рост 179см, вес 78кг…
Пресса не видно из за слоя жира, пальцами пресс чувствую… Если сжать возле пупка 1,5см жирка )) есть бока
Приблизительно начал так кушать около 2 дней назад)) Пока результатов невидно срок маленький.
Раньше ел с утра в обед и ближе к 19,00… ну днем сладкое с чаем сладким несколько раз.
Правильно ли так питаться как описал выше?
Спасибо. Но урок можно было сократить вдвое. Хорошо, нормализация питания. В чем конкрентно это должно выражаться? Зачем тратить время на повторение одного и того же, когда можно было за это время дать больше конкретной инфы?
По-моему одно из самых важных правил — это не переедать и кушать при настоящем чувстве голода, а не потому что сейчас нужно покушать.
можно есть перед сном,поверьте даме с весом 42 кг, и есть можно сколько угодно раз главное не нажираться, а есть внимательно и удовольствием
Спасибо! Жду следующую беседу!
Привет.
Спасибо за курс.
Правда, этот урок действительно затянутым получился. У Мрачковского научился? Тот любит «воду в ступе толочь» :)
Напрашивается часть «Ответы на вопросы», а то здесь на коменты ты не очень активно отвечаешь, да и возвращаться сюда, чтобы почитать ответы неудобно.
От меня вопрос такой: а пиво пить можно? Не, без фанатизма, конечно, хотя бы раз в неделю. :) В нём белки есть?
Ещё раз спасибо за курс.
Удачи.
ну неплохо..спасибо за информацию!
Догадаться об этом можно было, но как-то в голову не приходило. Спасибо.
Поддерживаю тех кто решится.
Пусть побольше будет красивых телом мужчин!
Хочу в подарок женский вариант.
слишком сильно растягиваешь месседж. розжовываешь очевидное. больше конкретики. спасибо.
Нужно есть по 5-6 раз в день или только когда сильно хочется?
Можно ли есть перед сном?