Удвоение эффективности – День 7.
Аудио:
Задания:
1. Составляем план на неделю крупными мазками
2. Подробный план на понедельник
3. Разобраться в области в которой вы до этого ничего не знали. Любая новая тема в которой вы хотите разобраться. И за воскресенье быстро ее пролистать и изучить. С утра ты по этой теме ничего не знал, а к вечеру ты умеешь поверхностное направление….
4. Утром 15 минут мотивирующей литературы
5. Часы пик. Определите свои пиковые периоды продуктивности, и ставьте ваши самые главные задачи на это время. Работайте над менее важными задачами во время вашего непикового времени.
6. Утро начинать с чего-то приятного.Разработать список из 7 радостей на неделю вперед. Маленькие, но очень классные радости, которые будут поднимать вас утром с кровати. И начать их делать поочередно с завтрашнего дня!
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
План на неделю разработал. Эти 7 штук действительно потрясные, буквально сорвало с кровати с утра. С часами пик несколько сложнее, но дела стараюсь ставить именно на эти часы
Без будильника не получилось: урок аж в 9 утра.
По итогам есть план на неделю — ну оч-чень крупными мазками. Есть проработанные варианты дальнейших действий (зависят от промежуточных результатов)
Проспал 10 часов. Правда лег в 3 часа ночи.
Особо день не планировал, в основном уделил подготовке к зиме, сдал колеса на зимнее хранение, в основном провел весь день в машине, что для меня рекорд, в основном я ей пользуюсь только по выходным дня съездить в магазин, за покупками, или за город.
Основная задача на неделю:
1. вывести проект по УРС на финальную стадию.
2. подготовить документацию для НСС.
— основное что касается работы.
День прошел энергично, пришло какое осознание про деньги, которое зарядило энергией на весь день.
Хорошо что на впереди едущей машине было написано «Тише едешь — дешевле будет»
Воскресенье — полноценный выходной. Выбрала для себя то, чего очень давно не было. Овощное безделье:) Сон до полудня, т.к. легла утром из-за срочной работы в субботу. Потом заказала суши и пригласила двоюродную сестру в гости, наконец нашли время встретиться и обменяться разными историями из последних поездок. Очень душевно поговорили, посмеялись. После (и до немного тоже) читала мотивирующую литературу. Посмотрела фильм, побыла в одиночестве, поразмышляла.
Вечером уже разобралась с вышивкой шелком, что давно хотела сделать. Теперь знаю разные техники, буду вышивать рисунок на том платочке, что привезла себе с шелковой фабрики.
Составила список из семи маленьких радостей, завтра уже хочется начать:)
Набросала крупными мазками план на неделю и составила подробный на завтра.
Анализ воскресенья:
День Без Забот — спала, пока не выспалась (ок.9 часов), романтичный завтрак, фильм, планы, приготовила мой фирменный обед, музыка… Вообщем, все как заказывала)
Попутно разобралась с wordpress, полазав по западному инету на английском.
На вечер:
План на неделю,
План на понедельник
т.к. уезжаю во вторник, приблизительный план на 2 недели на бумаге составил.
план на понедельник после тренинга буду писать.
утром 15 мин киосаки.
Сходил на инфоконференцию . Петр Опсипов замечательно выступил сегодня. Много интересного расказал. Наверно чере пару месяцев, кокда докручу свой проект пойду к нему на обучение.
Самые эффективные часы у меня утром после пробежки до часу до 2-х,
потом я обычно сплю или отдыхаю и опять у меня эфективный блок.
Расписал в план на 8 дней приятности на утро.
В качестве отдыха и замедления вчера рисовал карандашом, сегодня на скаладром съездил.
Спать вдоволь для меня, оказывается, вредно. Когда просыпаюсь позднее обычного, приходится долго раскачиваться, такая «сонная» энергия! День провела с семьей, они заслужили право на общение после столь напряженной недели.
Но с планами на неделю определилась, новые области намечены. Готова к подвигам самореализации.
По выходным результаты:
Я честно отдыхала сегодня весь день, т.к.всю неделю спала по 3-4 часа, спать не хотелось.
Сегодня спала без будильника, проснулась, как проснулось, выспалась. Полдня занималась энергетическими практиками, реально наполнилась силами.
Вчера, как и предлагалось, я пошла на концерт Нино Катамадзе, одна, за собственные деньги :)
Спасибо Вам ребята, за рекомендацию необычно провести выходные, т.к.я и дома люблю побыть одна, и потусоваться люблю, и экстрим, то что-то необычное придумать не легко.
Изначально хотела уехать в Питер на полтора дня, но Питер никуда не денется, а вот Нино второй раз не скоро приедет.
Я в восторге от концерта, довольна выходными, реально отдохнула, еще вчера днем подругу с прошедшим днем рождения поздравляла, тоже обменялись эмоциями и зарядом энергии.
Вывод: хорошо, и потусоваться, и побыть одному :)
Для меня это подходит!
Отчет за выходные:
Прошли немного скомканными, так как с пятницы приболел.
В субботу проспал аж 9 часов, но удовольствия от такой продолжительности никакой — ощущение, как катком проехали по мне. Но быстро привел в себя в чувство прослушиванием пятничного каста и игрой на гитаре. Основные дела, запланированные на субботу и воскресенье (по хозяйству) из-за состояния здоровья перенес на начало недели. День провел в играх с детьми и музицировании (сходил также занятие по гитаре, из-за чего пропустил каст).
В воскресенье спал уже меньше, часов 7 с половиной. Но чувствовал себя уже гораздо лучше.
Определил для себя два новых дела, которые начну осваивать на будущей неделе: это Microsoft Navision и Соло на клавиатуре. Первое — необходимо для нового проекта по заключенному договору, второе — для личной эффективности.
Осталось разобраться со списком приятностей.
Сегодня опять поздно проснулся, почему-то всегда когда я встаю поздно к вечеру состояние усталости..
Начал разбираться с делегированием по книге. В принципе начал понимать что и как надо делать с программистами, которых недавно нанял.
Обнаружил что у меня не так много утренних радостей, составлять список радостей для меня стало не простой задачей.
Грубый план на неделю:
Выбрать новые ниши для бизнеса
Найти партнеров
Начать делать продающие сайты
Отслеживать конверсию
26ноя
Сегодняшний день пошел наперекосяк из-за того, что я не сделал четкий выбор того, как отдохну и не подготовился к этому отдыху. Вчерашний вечер был немного смят из-за личных обстоятельств и спать я лег только в 3ночи. Так что подъем произошел только ближе к обеду, я проспал около 8 часов, что на 2 часа больше среднего времени сна на неделе. Что ж, если судить по этому критерию, не так уж я и устал. Чтобы не потерять день я решил срочно перенести отдых на завтра, позвонил и разузнал о том месте, куда собрался идти, чтобы не попасть в просак как сегодня. Быстренько накидал план дел на сегодня и взялся за его выполнение. В итоге набрал 11 очков, что весьма неплохо. Вообще, я заметил, что постепенно внутренние критерии оценки сложности выполненных дел повышаются и за те дела, за которые я бы раньше поставил 2балла, сейчас я поставлю один. Также повысилась самооценка из-за того, что я теперь прилагаю гораздо больше усилий к тому, чтобы выполнить данные себе обещания. Комплиментом послужила, в частности, фраза моей девушки «Так непривычно, что ты все так быстро делаешь». По ходу дела, я раньше крепко тормозил)) Момент, которому стоит уделить внимание-сравнение себя с другими, как в хорошую, так и в плохую сторону. Честно говоря, в голове включается какая-то нуднячая говорилка, которая во время общения начинает активно оценивать собеседника в контексте данного тренинга- а вот он неправильно то делает, вот про это он ноет уже полгода — и т.д. Это отнимает энергию, но не всегда удается справиться с этим ворчуном. Чувствую, что начинаю слегка перегреваться — не физически, а в связи с обилием новых жизненных концепций. Что-то внутри отчаянно цепляется за старые привычки все откладывать на потом и жить неосознанно, по течению. Завтра устраиваю себе моральную разгрузку, впереди рабочая неделя.