Если питаться редко, то толстеешь!
А сегодня порция советов про питание.
Вы узнаете:
- Сколько раз в день нужно питаться?
- Почему от редкого, но обильного питания Вы толстеете?
P.S. — Нравятся наши видео? Так смотрите все вживую!
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
На мой взгляд, для начала стоит пройти комплексное обследование, чтобы, слушая разные советы по питанию, физическим нагрузкам из разных тренингов, конференций и пр не усугубить свое состояние. Например, бегать по утрам с весом более 120кг чревато травмированием суставов, а «псевдо гуру по похудению» советуют это делать всем.