Жизнь на полной мощности

узнай 4 сверхрезультативных Lifestyle-техники
настоящих победителей прямо сейчас!

Гигантская порция еды для мышц! Кушаем после тренировок.

Вчера  я рассказал тебе о секрете частого питания и о том, как оно помогает не только набирать мышцы, но еще и избавляться от лишнего жира.

Сегодня продолжаем вникать в секреты питания бодибилдера и сегодня я расскажу тебе о том, каким должен быть прием пищи после тренировки. И покажу, что я ем сам.

После тренировки нужно обязательно правильно покушать, чтобы мышцы хорошо росли.

 

Задание

 

  1. Через 20-30 минут после тренировки для роста мышц обязательно употребите большое повышенное количество белка и углеводов.

О том, как качать все мышцы тела и правильно питаться, узнай на моем тренинге «Умный Пресс Тренинг»

Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице

Желаю тебе успехов!

P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо


Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!

 

. : https://w-bodybuilding.ru/forum/viewforum.php?f=15