Какие делать упражнения, чтобы стать мускулистым!
Продолжаем повышать эффективность тренировок.
В прошлый раз мы с тобой говорили о том, что тебе нужно сводить к минимуму отдых мышц во время выполнения упражнений, а также замедлять темп во время опускания. Надеюсь, ты уже испробовал эти две новые фишки. ;)
Сегодня я хочу рассказать тебе еще один небольшой, но очень мощный секрет, как правильно распределять упражнения, чтобы тело начинало выглядеть еще лучше от твоих тренировок.
Сам долгое время об этом не знал. Но как только начал пользоваться, сразу же увидел резкое увеличение результатов в развитии своего тела.
Задание
- Начинайте тренировку с тех участков тела, которые у Вас хуже всего развиты.
О том, как качать все мышцы тела, узнай на моем тренинге «Умный Пресс Тренинг»
Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице
Желаю тебе успехов!
P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
А концовку-то желательно срезать.
В концовке не понятно, но реакция такая, какой она и должна быть.
ДА ВАСЯ , А ты ли на фото диска. Сам лох и из людей пытаешься делать лохов, сучок!!! И расылку свою в мышцу засунь. ОРЁЛ, только Орлы, это те кто летает, а остальные горы обсерают.
а, концовка заставила поржать!
в конце реакция зачетная))))))
Нормальный вид, звук слышен, что ещё надо?)
В конце ролика забавно :)
Что такое? ! У Вас что-то СЛОМАЛОСЬ?
Вася, что за тухляк???
Вид грустный и усталый, звук записи вааааще никакой!!!
Где тот задор и оптимизм, который был в первом тренинге???
Ну-ка быстро всё исправил!