Книга. Глава 6-4. Эмоции и действие
Следующий фрагмент нашей книги «Экстремальный Тайм-Менеджмент. Бери от жизни Всё!»
Еще я рассказал Максу, что решил дополнительно дисциплинировать себя с помощью денежных штрафов.
— Молодец! Рад, что ты сам дошел до этого. Я тоже себя штрафую деньгами, если что-то не делаю или где-то нарушаю свои обещания, — сказал Макс, и, увидев мой удивленный взгляд, добавил – Глеб, я тоже человек, и у меня тоже не всегда все гладко. Бывают провалы, хотя и достаточно редко. Важно не позволять отрицательным действиям войти в привычку. Например, к сожалению, многие люди запросто могут не сделать того, что пообещали сами себе. Просто сказав «Я это сделаю завтра». Хотя это «завтра» переходит в следующее «завтра» и может так никогда и не наступить…
— Но когда начинаешь себя штрафовать за невыполнение обещаний, данных самому себе, — продолжал Макс, — это заставляет тебя вставать с кровати и действовать. Вне зависимости от того, хорошее у тебя настроение или плохое. Ведь ты же на работу ходишь в любую погоду, в любом настроении?
— Ну да, попробуй не приди! — отозвался я. — Сразу влетит от Шефа.
— Вот и к любым своим запланированным делам нужно относиться так же. Вообще очень важно разделять эмоции и действия. Это одна из ключевых черт характера успешных людей. Они действуют, несмотря на самочувствие и настроение. Хорошее настроение — они работают, плохое настроение — они все равно работают, а не говорят, что у меня депрессия и теперь я могу неделю ничего не делать. Именно поэтому они лучшие, именно поэтому у них есть результаты в жизни. Они умеют разрывать связь между эмоциями и деланьем. Очень рад Глеб, что ты до этого дошел, без моей помощи. Крайне важно себя контролировать, особенно на первом этапе.
Я вспомнил многочисленные ситуации, когда пытался «начать жить с понедельника». Уже во вторник-среду я бросал начатое из-за плохой погоды, скверного настроения или других сдерживающих факторов. Теперь прекрасно понимаю, почему у меня не получалось взяться за свое здоровье, и за личную жизнь более серьезно.
Каждый раз, общаясь с Максом, я узнавал что-то новое, лучше узнавал себя, хотя и не всегда с хорошей стороны. Я начинал понимать, что делаю неправильно, и что нужно сделать для достижения результатов.
— Глеб, дружище, вернись в этот мир! — громкий голос Макса вытащил меня из размышлений.
— Пробую анализировать все то, что раньше делал неправильно… — медленно произнес я.
— Полезное занятие. Правда затянуться может надолго. Кстати что у нас с выходными?
— Все разузнал, и уже договорился. В воскресенье едем в Ступино, будем прыгать, — сказал я уверенным тоном. Но стоило представить прыжок, и сердце моментально ушло в пятки…
— Классно, как раз то, что надо! Ладно, давай собираться, а то мы уже засиделись. На завтра есть для тебя пара классных заданий. Уверен, они тебе понравятся:
- Завтра как следует выспись. Отключи будильник и спи до того момента пока не проснешься сам.
- Погуляй где-нибудь на природе в одиночестве. Тебе нужно отдохнуть и расслабиться.
— Не на шашлыки с пивом, а один на природу, — заметив мое недоумение, поправился Макс. — Послушай птичек, посмотри на деревья. Погуляй так часа два. И готовься к прыжку с парашютом. В воскресенье будет горячо!
Домашнее задание
- Составь список вещей, которые крадут твою энергию – от них надо избавиться или минимизировать. Завтра сделай 3 действия по уменьшению этих вещей.
- Составь список того, что придает энергию. Каждый день делай 1 действие по увеличению энергии.
- Один день спи без будильника, сколько влезет
- Замедляйся на природе
- Прыгни с парашютом или сделай еще что-нибудь безбашенное!
- Подробнее о быстром изучении иностранных языков
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
Надо просто взять себя в руки-интересно? А как, это*взять себя в руки*? Слова, слова, и в них можно бродить до бесконечности, но действовать, лучше, чем бродить и рассуждать.М.да….более добавить нечего.
*Шашлык*-не склоняется вызвало улыбку! И в самом деле—не склоняется! Но, когда говорим, что хочется шашлычка или шашлычков—забываем про то, что не склоняется! Мне понравилось это замечание.Только,хочу добавить—хочу бросить курить, с каждой последней сигаретой в пачке бросаю, но проходит пол-дня и я могу тысячу причин найти сходить в магазин. Да..все я знаю, все мои со мной борятся, или стараются помочь,все я сама понимаю,но …ни как не бросается почему то?!
мне глава понравилась, заставляет задуматься над каждым своим действием. у меня был период когда жизнь проходила под девизом — ничего не хочу, не получается, устала. а ведь это тот настрой который я сама себе придумала. и сейчас просто счастлива что смогла все изменить :)
Да, согласна во многом с Натальей. Я как раз из тех, кто близок к «одинокая дама с двумя маленькими детьми, которая живет в квартире с престарелыми больными родителями и работает…ну предположим фармацевтом в аптеке». Что-то похожее и у меня. А книга скорее для свободных от обязанностей людей (мужчин я бы даже сказала). Кто Ваши потенциальные читатели? ))
А Глеб бросил курить???? по-моему он курил… (честно уже не помню) как ему это удалось???
Если Макс будет впервые с парашютом прыгать разве не появится у него хотя бы тени страха на ближайшие выходные?
«Я вспомнил многочисленные ситуации, когда пытался «начать жить с понедельника». Уже во вторник-среду я бросал начатое из-за плохой погоды,» — это точно, иногда было даже и не начинал. На счет штрафов — очень интересно, обязательно проведу с собой эксперимент. Из заданий особенно понравилось 5, как раз собираюсь завтра на второй прыжок с парашютом. Отличная книга получается.
Николай, охотно верю, что Вы применяете все в своей жизни, и Глеб похоже Ваш прототип. А вот предположим вместо Глеба была бы одинокая дама с двумя маленькими детьми, которая живет в квартире с престарелыми больными родителями и работает…ну предположим фармацевтом в аптеке (это не я, просто фантазирую)? Предложите ей оставить детей и поехать прыгать с парашютом? Или уйти с работы в обед? Или в клуб, а потом в свою густонаселенную однушку привести мужчину? А как в аптеке можно поднять свой заработок, об этом даже подумать страшно.
Я не спорю, возможно все!!! Но если бы все знали как этого добиться, то не было бы необходимости писать эту книгу. А если Вы ее все-таки пишете, то пишите для всех. Пусть у Глеба появяться сторонники женского рода, и делятся своими «женскими хитростями».
А Макс….он отправил жену в Таганрог к маме? Все вечера он в кафе с Глебом, выходные катается на картах и прыгает с парашютом…что-то не так в этой семье. У них нет ни общего времени, ни общих планов?
Книга очень информативная, и многие сектора «колеса жизни» прекрасно раскрыты. Но аспект взаимоотношений практически на затронут, а что может быть важней этих самых взаимоотношений с близкими? Легче всего менять свою жизнь молодому, перспективному и свободному Глебу, а как это делать тем, у кого гораздо больше груз ответственности за своих близких?
Завтра суббота – можно спать! )
А в воскресение, и в правду, будет горячо.
Тренинг начинается — 21 день подряд!
Разделять эмоции и действия — это то, что нужно. Понятно, как жить и добиваться своих целей. Хорошая глава.
«Хорошее настроение – они работают, плохое настроение – они все равно работают, а не говорят, что у меня депрессия и теперь я могу неделю ничего не делать.»
— я обычно говорю: «Хочешь — не хочешь, а есть такое слово — НАДО».
«Прыгни с парашютом или сделай еще что-нибудь безбашенное!» — я бы предложила зорбинг
Почему все-таки Макс решился работать с Глебом?
И почему если он такой преуспевающий бизнесмен он купил квартиру в районе Глеба? По описаниям Глеба Перово это какой-то неблагополучный район.
«Составь список вещей, которые крадут твою энергию – от них надо избавиться или минимизировать. Завтра сделай 3 действия по уменьшению этих вещей.»
— и мне теперь эти действия каждый день надо делать до конца года/жизни или как??? Мне непонятны действия по 1 пункту.
Подробнее о быстром изучении иностранных языков» — а как это будет выглядеть в бумажном варианте?
Все здорово если учесть что книга пишется для одиноких молодых людей, и только для них. А то что есть другие категории граждан в этой стране авторы в очередной раз упускают, что есть женщины, есть люди имеющие детей, при наличии которых врятли получится выспаться полдня, что есть женатики, которым в большинстве случаев надо не у метро знакомиться, а изменять что-то в отношениях внутри семьи…ну и так далее…долго перечислять всех остальных. Много отличных идей найти могут конечно все, но узконаправленность на определенную аудиторию все-таки проходит красной линией через всю книгу.
«Все здорово если учесть что книга пишется для одиноких молодых людей, и только для них. А то что есть другие категории граждан в этой стране авторы в очередной раз упускают, что есть женщины, есть люди имеющие детей, при наличии которых врятли получится выспаться полдня, что есть женатики»
У меня есть жена и ребенок :) У Алексея тоже (жена)
И все идеи, которые я пишу в книге — применяю в своей жизни
Штрафы! Все никак не введу их в свою жизнь. Страшно, что не смогу правильно поступать и буду очень много платить штрафов самому себе. Я задумывался о штрафах где-то месяц назад, но все как-то само собой замялось. Теперь анализирую свой последний месяц и понимаю, что штрафы бы сделали меня лучше гораздо быстрее, чем все другие способы.
На выходных постараюсь прыгнуть на жесткой веревке (Rope-jumping), прыгал 2 раза, ощущения каждый раз захватывающие. Прямо сейчас узнаю этот момент.
Жду продолжения!
Здравствуйте, уважаемые авторы. Внимательно читаю Вашу книгу, и каждый раз убеждаюсь, что Вы затеяли нужное и важное дело. Воспитание нынешней молодёжи далеко от идеалов, а про образование говорить не хочется, и Ваша книга даст молодым правильный вектор. С самого начала Вашей книги я, засучив рукава, готовился помогать, править, выравнивать стиль и т.д. и т.п. Но этого не потребовалось. У Вас есть собственное видение ситуации, обусловленное не малым опытом, и то, что Вы пишите — Вы пишите правильно. Вы говорите именно то, что хотите сказать, и говорите это точно, чётко и результативно. Но всё же мимо одного я не мог пройти, а именно: то, что вы допускаете фразеологизмы, сленговые выражения и модные словечки, это одно, но когда Вы пишите «шашлыки» — это другое. Не обязательно следовать модным тенденциям безграмотных журналистов. Надо просто запомнить, что «шашлык» — НЕ СКЛОНЯЕТСЯ!