Кто выбирает нам плохое настроение?
Вам это кажется не совсем верным? Будете убеждать, что во всем виновата судьба? Давайте же, наконец, перестанем обманывать хотя бы самих себя! Ведь признание наличия проблемы – это первый шаг на пути к ее решению. Разобравшись со своими эмоциями, можно найти способ исправить испортившееся настроение.
Гораздо чаще мы с садистским наслаждением продолжаем искать в окружающей обстановке все новые и новые причины своих внутренних ощущений, поддаваясь накатившей хандре. Плюсы в подобном нытье есть, начиная от сочувствия со стороны близких и заканчивая тривиальным правом поблажек к себе, такому несчастному, вот только на само плохое настроение это влияния не оказывает.
Не лучший метод борьбы пресловутая шоппинг-терапия или шумные гулянки. Все это лишь отвлекает, но не решает проблему кардинально. Безусловно, жалеть себя или уходить в загул гораздо проще, но куда полезнее постараться отодвинуть свою лень в сторону и победить дурной настрой изнутри.
Не пропустите тот момент, когда плохое настроение лишь начинает зарождаться. В это время мы выбираем отношение к сложившейся ситуации, влияющей на создание настроения. Никто не может заставить нас портить себе настроение, поэтому вполне возможно воспринимать неприятности так, что они не будут раздражать.
Понаблюдайте за собой в ситуациях, которые угрожают хорошему настроению. Скорее всего окажется, что свое самочувствие вы осознавали очень давно, так как на анализ настроения всегда не хватает времени. Если к сигналам, посылаемым телом, мы прислушиваемся довольно часто, то состояние души игнорируем.
А ведь нужно так мало! Всего лишь заметить признаки изменения настроения и убедить себя поменять отношение к ситуации. Поняв, что хочется на самом деле, можно будет добиться этого.
Помочь в этом могут психологические упражнения и специальные телесные практики. Это могут быть как различные тренинги, так и обычная йога, помогающая концентрироваться на внутренних ощущениях. Важно, чтобы любое занятие было сопряжено с осознанием и осмыслением происходящего.
Поэтому прекратите ныть, ведь кислое лицо зачастую делается именно для окружающих лиц в расчете на их помощь и поддержку. Обретя внутреннюю устойчивость к проблемам, можно отодвинуть плохое настроение на второй план и радоваться жизни.
Ведь настроение напрямую влияет на вашу продуктивность. И у нас есть ответ на вопрос: как же повысить свою эффективность в несколько раз? Ускорьте в новом году свою жизнь по всем направлениям вместе с тренингом «Стихийное Действие»! Только до конца недели за 1900 руб. Вам будет предоставлен доступ к аудио и видео семинарам одновременно! Получите всё это здесь!
![]() Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
Хорошее настроение необходимо, чтобы многое успевать в жизни! Хорошие советы! Спасибо! Кто не купил ещё книгу «Экстремальный тайм-менеджмент» или тренинг «Стихийное Действие», рекомендую это сделать как можно скорее! Ускоритесь так, что что трудно будет остановить поток энергии и новых идей!
Моя новая жизнь началась именно с этой книги в феврале прошлого года!
Хорошее настроение необходимо, чтобы многое успевать в жизни! Хорошие советы! Спасибо! Кто не купил ещё книгу «Экстремальный тайм-менеджмент» или тренинг » Стихийное Действие», рекомендую это сделать как можно скорее! Ускоритесь так, что что трудно будет остановить поток энергии и новых идей!
Моя новая жизнь началась именно с этой книги в феврале прошлого года!
Многие, чтобы радоваться, стремятся зацепиться за что то, что имеют хорошего. Хорошая машина, квартира, дети, муж, жена, зарплата ит .д. Главное научиться радоваться жизни вообще, что Вам дан еще целый день, что солнце светит, что сегодня еще можете кому то слелать приятное что то, кому то помочь или просто улыбнуться. Вот тогда наступит то самое…
Когда люди начнут понимать, что они сами являются создателями своей жизни??? И перестанут прятаться за удобное для них слово судьба.
У меня наоборот. Я всегда ( почти) улыбаюсь. Поэтому меня никто всерьез не воспринимает. Некоторых это даже раздражает. Мужчины вообще начинают фантазировать…
Но есть, которые называют «Джакондой» , некоторые благодарят.
Люди верят, что тебе хорошо, только когда у тебя есть то ( или можешь себе позволить), что у них нет. Иначе, если у тебя ничего нет, даже если тебе хорошо просто так, не верят.