Первое: Я научилась отделять свои эмоции от дела. До тренинга я не понимала, что это разделимо и что это можно и нужно делать. 

Результат: количество затрачиваемых на все это сил резко уменьшилось, делаться стало больше и быстрее, в целом мне жить стало легче.

Еще: научилась выбирать момент и держать паузу нужное время. Раньше не умела.

И еще: Стала больше делать. Стала писать планы – и выполнять их. Стала четко выдерживать время:прихожу вовремя, а то и раньше (до тренинга всегда опаздывала); и укладываюся в отведенное время – как по встречам, так и по делам. Стала меньше обращать внимание на погоду – и соответственно, она стала меньше мне мешать, т.е. я перестала (ну, почти перестала) на нее ссылаться в оправдание своих проколов и ляпсусов).

Елена