День 3. Корректировка планов + Положительная Мотивация!
Специальный бесплатный тренинг
Алексея Толкачева и Николая Мрочковского
"7 навыков высокой эффективности"
Задания:
1. Скорректируй свои планы
2. Чтобы усилить эффект от прохождения тренинга – выбери 3-5 друзей, которым ты сообщишь, о том, что обязуешься пройти этот тренинг до конца. С Твоей стороны надеемся, что это будет небольшой благодарностью за то, что проходишь даный тренинг. Нам действительно очень хочется донести эти полезные навыки до как можно большего числа людей.
Заполни эту форму и нажми кнопку "отправить":
* Внимание! Дальнейшее прохождение тренинга возможно только после того, как Ты возьмешь обязательства перед своими друзьями! Следующее задание прийдет сразу после того, как ты заполнишь форму и напишешь своим друзьям!
Успехов!
Алексей Толкачев и Николай Мрочковский
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
классно конечно, вероятно далее я больше не смогу пройти треннинг, так как код подтверждения не показывается («крах скрипта»)
завтра батрачная работа.. хотелось бы еще что-нибудь сделать, но это предвижу не получится
утренний блок — 7:00- 8:00 Подъем, выпить воды, поблагодарить Господа, выполнить аффирмацию и медитацию, почитать Св. Писание, молитва и благодарение, 8:05 сделать комплекс спец. упражнений для здоровья. 8:30 Отвезти дочку в школу. 9:00 Алфавит. 9:10 Завтрак. 10:15 Встретить братишку из Атырау. 10:30 Оплатить 3 D, 11:45 Забрать дочку из школы. 12:00 Сделать звонки по поводу служения. Дневной блок 13:00Лидерское собрание. 15:30 Выполнить аффирмации. Просмотр почты, подготовка для подписания договора с клиентом и заполнить 3С, 16:00 Домашние дела. Вечерний блок 18:00 Ужин 20:00 Коуч-ссесия с клиентом, 21:00 Отчёт и Планирование.23:00 Коуч-ссесия 1:00 Вечерняя медитация, отбой до 7:00.
Да, идеальный день не получился. Итак новый план на завтра:
8:00 Аффирмации и визуализация
8:30 Отвезти дочку в школу
14:00 Аффирмации и визуализация и комплекс упражнений для спины
15:00 — 19:00 Домашние дела
20:00 коуч-ссесия
21:00 коуч-ссесия
Перед сном аффирмации и визуализация
На данный момент я обучаюсь в онлайн-тренинге И.Пинтосевича «Новый код коучинга». И в фейсбуке мы ведём Дневник ежедневного успеха, там я уже написал, что участвую на данном тренинге. С уважением, Азамат!
Спасибо Вам! На этом вероятно мой курс закончен.Не приемлю принуждения («Дальнейшее прохождение тренинга возможно только после того, как Ты возьмешь обязательства перед своими друзьями! Следующее задание прийдет сразу после того, как ты заполнишь форму и напишешь своим друзьям! «) Если я считаю нужным — я это делаю и без условий. Спасибо ещё раз за прошедшие 3 урока!Всего доброго!
Похоже, что у меня получилось спланировать день как надо, все сделано! Рассылку сделал!
План на завтра:
7.30 — подъем
7.35 — 9.00 утренние процедуры, проверка почты, кофе, завтрак, сбор в офис
9.16 трамвай до офиса
9.45 зайти к провайдеру, оплатить интернет
10.00 — 17.00 работа в офисе, звонки от клиентов, обед
17.00 свободный час
18.00 трамвай до дома
19.00 свободное вечернее время
23.00 отбой
4:00 – 5:15 Подъём: Отжаться 60 раз, пресс 60-90раз, душ, духовные практики.
5:15 – 14:30 Любимая работа!
14:30 – 16:00 Время для себя: помыться, побриться, поспать пол часа, и т.д.
16:00 – 21:00 Бизнес: ментальная подготовка, проверить почту, создать письмо для рассылки, поработать над презентацией для Валентина,
21:00 – Подготовка ко сну: почитать с дочей, и пр.
Завтра первый день последней четверти в школе. С утра детей в школу, домашние дела, детей забрать из школы, обед, кое-какие дела, уроки, ужин. Семейные посиделки. Вот и все.
Планы скорректировала, но опять вмешался неучтённый человеческий фактор, и мало что состоялось.
2. Троих не нашлось, а вот подруге и мужу начала рассказывать ещё 2 дня назад. Но почему-то жгучего желания проследовать по пересланной мной ссылке — у них не наблюдается (
В который раз убеждаюсь: чтобы что-то незнакомое съесть людям мало рекомендаций, им необходимо испытывать голод (информационный, в данном случае :)) А это от нас не зависит. Можно силой притащить лошадь на водопой, но невозможно её заставить напиться…
Я всегда составляю свой план на следующий день так, чтобы осталось время на незапланированные дела. поэтому корректировать его мне необходимо очень редко. Вот завтрашний план:
1. Подмести пол.
2. протереть пыль.
3. Разобрать вещи в шкафу.
4. Погладить.
5. Позаниматься (английский язык, русский язык, детское воспитание)
6. вымыть микроволновку.
Здравствуйте!
План на следующий день мало чем отличается от предыдущего, но бывает частенько что, не все дела успеваешь выполнить. Видимо надо действительно ставить реальные цели и точно выполнять, даже если их реализация слишком тяжела.
1 банковские операции
2 подпись счетов фактур, печать накладный
3 за расчетом
4 в поликлинику отнести медкарту
5 в ЦОфУ заказать бланки
6 занятия по курсу ЕШКО закончить
7 письмо с заданием отправить для проверки.
8 Занятие по «навыкам»
9 сделать работу: закрыть отчет, кассу.
10 записаться в салон
Судя по всему, с вашим тренингом я заканчиваю.
Во-первых, пока ничего нового для себя не почерпнула. Определенная мотивация, конечно, задается, но после того, как я 5(!) раз пыталась отправить предложенную форму (про директивность рассылки друзьям упоминать не буду, каждый рекламируется как может), но капча не позволяла — попытки прекращаю. При том, что как минимум 4 из 5 раз каптчу я вводила правильно, перепроверялось. Либо у вас подбитая каптча, либо я решительно не различаю в ней заглавные и строчные буквы (это единственный вариант, который выглядит правдоподобным помимо сбоя). Плюс к тому, сообщения о незаполненности того или иного поля выводились в нечитаемой кодировке, обратите внимание на ее совпадение/несовпадение с основной кодировкой сайта.
Видимо, прощаюсь.
План скорректировала
Как правило, все что я планирую, я всегда выполняю. Уже научилась смотреть реально на вещи и учитывать такие факторы, как внезапные порывы родственников к общению и банальную лень. Все, что я запланировала вчера, я выполнила и даже более. Планировала только пройти тест по англ языку, а еще и на первый урок попала -))
Добрый вечер ! Мой вчерашний план воплотился в жизнь, т.к. я заранее планирую маленький внезапный форс-мажорчик, потому что в моей жизни без него никак, то есть я задаю главные направления в своём движении, а не конкретные действия,так легче лавировать в пространстве.
план на завтра:
сходить с ребенком к педиатру
приготовить обед/ужин
сделать уборку
посмотреть фильм на английском
продолжить вязать
Добрый вечер !Вчера поздно пришёл и не сумел составить отчёт по составлению плана,Должен сказать что мне свойственно брать на себя много всего и сразу Так и вышло ,что я не выполнил всего, что хотел потому что устал ..Плюс ко всему начал глючить комп .Kexit меньше.далучше ! Завтра мой план заключается в том,что после работы в 16 часов я собираюсь заехать в гости к другу ,который с иронией относится к моему интересу к бизнесу в интернете ,хотя может работать с компьютером и сделал сам веб — сайт .После гостей отправлю рекомендуемую Вами почту! До завтра!
действительно планы полетели в тар-тарары.
На завтра: разборка с МТС, кошку — лечить, подготовиться к суду, подготовиться к отчету, отправить письма по проблеме в кучу инстанций.
Из плана пришлось убрать лишь пару пунктов.
План, составленный вчера, мне удалось выполнить.
Хлам, конечно, не весь разгребла, этого «счастья» хватит надолго, но в общем прилично для одного дня. А в остальном везде успела сходить-позвонить-почитать. Тем более, что еще есть время до отхода ко сну.
Письма друзьям рассылать не буду — принципиально. Когда я на тренинг подписывалась, уже взяла на себя обязательства — лично для меня этого достаточно.
К тому же есть ссылка на ваш сайт на моей странице ВКонтакте.
Вы мне третий день присылаете опять первый урок, разберитесь.
Уже давно в планах стараюсь намечать только важные дела,которые необходимо сделать,а по мелочи-в процессе дня с определенными корректировками.
Друзей не так много и у них свои тренинги.
Корректировать пришлось из-за болезни родственника, а так все пункты выполнены.
Новый план:
1)подъем, утренние процедуры и дорога на работу с 7-00 до 9-00
2)работа до обеда — все банки, начало ОП с 9-05 до 12-00
3) Обед с 12-05 до 13-30
4) Лиц.пал. с 13-35 до 16-00
5)ОП с 16-05 до18-00
6) ЛФ с 18-05 до 19-05
7)Магазин с 19-20 до 20-20
8)Домой и общение с родственниками с 20-50 до 23-00
6) ОП закончить
Вот я и говорю «Тише едешь, дальше будешь». По приоритетности дела ставлю, нет такой жесткости в минутах, в часах. Есть только до обеда, после обеда. И все планы как не крути связаны с моим кошельком, так что всегда прежде чем что-то запланировать, тот же поход в магазин или закрыть кредит в банке смотрю фин.план, который планирую краткосрочно и долгосрочно.
как говорится в тренинге — делаем корректировки! но почему то мой план осуществился) значит все хорошо и идет в верном русле?))) думаю что да……
А у меня нет друзей и нет кому рассказывать про то что я прохожу тренинг
Исполнил 90% плана. В принципе, ничего нереального не планировал.
Внешние факторы естественно, произвели свое воздействие и план несколько скорректирован.
День считаю успешным.
Планируем дальнейшее одучение!!
Рассказала.
из плана выпала только зарядка.
остальное «случилось».
на завтра:
— зарядка
— на работу
— переговоры с Регистром
— «свидание» с городской СЭС
— закончить план капвложений в части текстового сопровождения
— подготовка тендерной документации по закупке ПК
— домой
— новости, почта
— урок № 4
Сегодня конечно график сбился. Как и ожидалось :)))еще появились новые неожиданные дела. Два дела сделала на данный момент.На завтра:утром в больницу, заправить картридж, днем и до 22 на работе, вечером интернет, обуч видеолекции.
На завтра:
1) Еще раз проработать тему своего блога.
2) Описать основные цели блога на год.
Важно успеваю. С остальным не заморачиваюсь: если что-то не успела, переношу на следующие дни. Если 3 раза перенеслось и не сделано — разбираюсь подробнее. Собственно, все
Планы скорректированы. Друзья и так оповещены о подобных методиках.
В планировании есть свои особенности, как-то:
= ежедневные процедуры( утренний и вечерний гигиенический процесс; завтрак, обед и ужин; и то остальное что делает каждый ежедневно: хобби, сопровождение детей в сад,школу, прогулки с собаками, «пробежки» по магазинам и рынкам,
= ежедневные планы -это вытекающие события из недельного и месячного планирования ( дни рождения, корпоративы, праздники ну и так далее)
Именно учет подготовки к таким мероприятиям следует вносить в ежедневный план, конечно с учетом траты времени на себя «любимого». Это мой вывод из планирования жизнедеятельности индивидума. Спасибо
Я всегда планирую и знаю , что могут быть какие то изменения , жизнь вносит свои коррективы.
10…..
10.30…выход
11…на работе……
12.30 обед
1300..работа
16..00 салон
17…любимые
План скорректирован. Также написала себе список дел на ближайшие 2 месяца (чистка хвостов).
План скорректирован теперь уже не по даче, а по городу на 27. Здесь свои заботы и дела.
7 — подъем, завтрак, кофе
8-9 — небольшая поездка
9:30 — 11 — подготовка к встрече
11:30 — 13:30 — встреча
14 — 15 — обед (небольшое отклонение от графика)
15 — 18 — мелкий, но необходимый ремонт авто.
18:30 — 20 — поездка по городу
20:30 — 21:00 — ужин
21:00 — 23:00 — проверка почты, ответы, интернет и сон.
Одно время планировал свое расписание и действительно успевал огромное количество дел!сейчас проходя ваш курс снова начал это все вспоминать и воплощать в реальность.спасибо вам.
точно знаю,что дойду до конца и у меня всё получиться!!!
Я люблю планировать и выполнить все во время. Я давно убедилась, что при планировании дня успешно выполнишь все, чего обычно еле выполнишь в течение месяца!!! С тех пор я всегда планирую день. Мне это очень приятно! А теперь мне хочется научится запланировать на полгода, на год, на 5-10 лет. Поэтому я с нетерпением жду продолжению урока.
Все удалось! Спасибо!
Когда правильно распределить время и свои вожможности, то можно сделать даже больше запланированного.У меня все получается.
Слава богу, мой запланированный день является почти идеальным, с учетом того , что я успеваю организовать себя почти на 100%.
Планы немного разошлись, в связи с незапланированным переездом. Какие-то пришлось перенести, но в общем -сделаны.
Каждый день, или вечером, или в течении дня, записываю на бумажке, в тетради, что хочется или что надо сделать, а уже в конце дня -резюмирую, расставляю по пунктам. С утра точно знаю с чего начать и что делать.
В общем -мне понравилась идея с планированием.
Ливень в мои планы , никак не вписывался.
Встать пораньше, пробежка.
Сходить на рынок, купить что-то нужное
Съездить на скалодром полазить
Почитать, на завтра на работу.
Да, иногда планы расходятся с жизнью, но в данном случае все именно так, как было запланировано.
Написала план на завтра а он не отправился
Часто не успеваю в рабочее время выполнить запланированную работу. Ну она и не волк – до пенсии ещё далеко. Больше жалко, что не хватает времени на самообразование и общение с друзьями и близкими. И поспать.
С друзьями помогли отлично шаблоном для рассылки. Вживую, действительно, долго объяснять.
Действительно, привязать пунты планов к часам и минутам, заведомо обречь свой организм на насилие, которому он всегда противится. Гораздо эффективнее после каждого пункта указывать период дня (до обеда, после, итд) и примерное время на выполнение. Так чувствуешь себя свободнее и быстрее настраиваешься на выполнение определенного дела.
Запланировал мало , а сделал больше!!
Скорректировала план на день. Выделила самое важное и главное, то, что надо обязательно выполнить.
Получилось выполнить все.
Так пожалуй лучше.
Послала электронные письма своим друзьям и родным в Ленинград. Кое-кто еще вчера присоединился к нам.
скоректировал план по рабочим задачам, потому что действительно они обновляются приблизительно наполовину каждый день. насчёт рассказывать друзьям — вживую могут не понять, поэтому разместил ссылку на тренинг в статусе в своих соц.сетях. так её увидят гораздо больше людей, чем 3-5 :)
Пока все идет по плану… А рассказал — еще вчера…
прочитал все отзывы, прикольно, настроение подымает, сколько людей столько и мнений.
реально это хорошо
Народ! А почему бы Вам не размазать тренинг на 7 месяцев? Скучно каждый день Вас смотреть )))
А отжиг по поводу друзей зачетный!
Думаю, на третьем «секрете» и остановимся…
Так дела не делаются. О третьем шаге (или как Вы его назвали «секрете» ) в подписке не было сказано ровным счетом ничего. Это называется никак иначе, как развод или обман, чтоб не сказать хуже…
Это бесплатный курс или Ваша бесплатная реклама?
Удачи, ребята!
Первое задание выполнил , а вот второе.. дело в том, что друзья не понимают таких вещей и после того настроение и мотивация только портиться
Планировать нечего. Завтра на сутки.
Все что наметила вчера, сегодня все выполнила. Я сразу планирую те дела, которые могу выполнить, ничего лишнего. Но я не святая, бывают и сбои. Поэтому на следующий день всегда провожу анализ, почему я не выполнила то или иное дело
Спасибо за подсказку, а то я удивлялась. почему мой идеальный день всегда заканчивается провалом, а если я пишу план на неделю, не привязанный ко времени — успеваю даже больше. т.к. действую по ситуации.
так что пишу план на неделю
Заплатить по кредитам.
Сдать паспорт на замену.
купить валюту (тоже дело, в Белоруссии сейчас так)
пройти 2 урока итальянского
Навести порядок в гостиной
Делать зарядку по утрам.
Скорректировав планы, уже лучше получается выполнять намеченное. Но все равно ближе к вечеру все сместилось и не все успел. Видимо все еще пытаюсь втиснуть максимум дел в один день.
Еще надо поработать над планами и все получится.
Как не старалась, но не всё успела сделать… Действительно, были отвлекающие звонки, что как раз и не вошло в мои планы. Вы точно знали, что так оно и будет!))
Скорректировала свои планы на выходные дни.
План составляю ежедневно, но не жестко,по времени- список конкретных дел, а время как получится .
Все что наметила-выполнила.Даже самой понравилось,спасибо.
все было сделано точно по пунктам, но со сдвигом времени. Успела даже больше чем планировала. спасибо!
Все заполнил иду по курсу
1.Утренняя зарядка.
2. Заплатить за интернет.
3. Внедрить 2 управляющие программы на работе.
4. Заказать инструмент.
сделано!
Мои друзья = пенсионеры……Ребята, а с чего Вы взяли, что Форд занимался тайм-менеджментом? Насколько мне известно он всё делал вопреки Вашим рекомендациям, т.е. — НАОБОРОТ!
И учёным он не был:
Когда талантливому изобретателю Генри Форду были нужны научные разработки (например: кардинально усилить переднюю подвеску) — он платил большие бабки ТЕМ, кто мог решить эту проблему. Покорректнее, пожалуйста, с примерами!
Распланировала по другому:
первым делом награды за выполненые действия —
разбросала фрукты и сладости по всему дню.
Нет дела, нет «вкусности».
Две формы на одной странице… Фрр-рр
Планы скорректировал, расставил по времени и желанию достичь!
Рассылку сделал!
Ну что ж я была права, планировать надо не весь день по расписанию, а какое то определённое задание, которое необходимо выполнить на сегодняшний день не откладывая.
Сегодня я не смогла сделать грядку, но зато мы с мужем закрыли пленкой два парника, я этого добивалась две недели, и вот это произошло,причина уважительная, завтра сделаю грядку, рассажу клубнику и плюс посажу помидоры. Вот такое задание на завтра.
план так и составляю — не жестко по часам
Слава Богу, набралась сил приступить к плану. Теперь знаю секрет :)
Спасибо авторам!!!
а мне пересоставлять план не потребовалось. все пункты выполнены, только за банкоматом пришлось побегать ( в двух намеченных по дороге их не оказалось) — из-за чего потеряно некоторое количество времени и в театр приехала прям в притык. но все пункты были выполнены.
Сделано!
Все заполнила, а не отсылается, что делать?����������, ������� ������� 3 E-mail ������ ������! — вот что пишет