Упражнение Пифагора
Есть одно очень интересное упражнение, называемое упражнением Пифагора.
Его суть заключается в том, что нужно вспомнить предыдущий день в мельчайших подробностях.
Задавая себе примерные вопросы:
«Что я сделал как проснулся? А после этого? А дальше?
Что я делал в 12 часов дня?
Чем я занимался перед сном?»
Главное – подробно вспомнить эпизоды прошлого дня.
Например:
«Я проснулся, одел свои синие тапочки, пошел в ванную, почистил зубы, улыбнулся себе в зеркале. После пошел на кухню выпил стакан воду, заглянул в холодильник и пошел делать зарядку в другую комнату.
По пути я ударился о дверной косяк, было немного больно. Зарядку начал делать с потягивания вверх и разминки спины.»
В голове это все прокручивается очень быстро. Не обязательно вспоминать все эпизоды дословно. Суть в том, чтобы восстановить те, действия которые вы совершали.
Выполните это упражнение, и вы удивитесь, как много всего вы помните о вчерашнем дне, вплоть до того, каких людей вы видели, мимо каких магазинов проходили и т.д.
Выполняя это упражнение регулярно, вы заметите, что стали запоминать и вспоминать сознательно множество различных деталей.
P.S. Если Вы попали на эту страницу случайно, подпишитесь на курс «Основы развития феноменальной памяти» и пройдите его полностью по этой ссылке.
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
