Парадокс! Больше ешьте, чтобы начать худеть.
Продолжаем работать над быстрым избавлением от лишнего жира.
Вчера, как ты помнишь, я рассказывал тебе о беге с ускорениями, который молниеносно сжигает весь лишний жир на животе. Если ты уже попробовал его, думаю, во время этого бега ты не раз вспомнил обо мне «добрым» словом. :))
Сегодня поговорим о питании.
В одном из предыдущих уроков я рассказывал о том, что нужно питаться чаще в течение всего дня, чтобы иметь красивую фигуру, худеть и набирать мышцы.
Сегодня я расскажу тебе подробно о том, почему нужно использовать частое питание и как оно помогает худеть. А также скажу, почему люди полнеют, когда перестают так кушать.
Задания
- При занятиях бодибилдингом потребляйте пищу каждые 2-2.5 часа.
- При отсутствии занятий бодибилдингом, потребляйте пищу каждые 4 часа.
О том, как качать все мышцы тела, узнай на моем тренинге «Умный Пресс Тренинг»
Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице
Желаю тебе успехов!
P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
Thanks,Василий,пока.
Всё правильно спс
Борис! Глупости говоришь! Я на себе это опробовал!! Когда набрал вес 108 кг…. прочитал все о голодании, был на форумах, учился голоданию и как его легко пройти! Это лечебное голодание! Тогда я больше ничего не умел и не знал, и узучил голодание и пошел после 3 дневного на 7 дневное голодание! Я за 25 дней скинул 23 кг!!!! И стал весить 80 кг !!! И ничего мне не вернулось обратно!!! Все стало только лучше!! Даже зубы побелели и суставы стали лучше!!! Так что кто этого не проходил не может сказать что это так!!!
Наоборот. Вегетарианцы вообще не страдают атеросклерозом. И другие болезни у нас наблюдаются не так часто, как у мясоедов.
Все правильно сказано. Голодать нельзя, т.к. в организме начинают происходить необратимые процессы, а вес потерянный за время голодания возвращается очень быстро. Лучше сбалансированное питание — жиры — белки — углеводы. Вегетарианцы чаще остальных страдают атеросклерозом. Спасибо. очень интересно! С уважением, Борис Будовля.