Прыгай в прорубь и наслаждайся
Все теории тайм-менеджмента валятся, потому что сложно управлять собой, а не временем, которое просто течет. В книжке написано: «Начните планировать, перестаньте прерываться и будете суперэффективным».
Подстава в том, что это совсем не просто. Что если бы мы предложили вам ничего не есть в течение одного или двух дней? Это не вредно и даже полезно, организм так очищается.
Сначала вы говорите себе: «Ха, да это просто. Чего там!». После обеда появляется некоторое беспокойство. А вечером приходят мысли: «Наверняка это вредно. Зачем себя мучить? Ведь есть такие вкусные и полезные вещи. Вдруг я умру из-за голода?».
Привычки очень сильны, и управляют поведением. Идти против них крайне сложно. Тут единственное решение — менять привязанности. Причем революции не работают. Если решите с завтрашнего дня жить по-новому, несколько дней протянете, а потом станет трудно.
Как правило, быстро наступает срыв. Есть определенные законы психики, которые почти никогда не удается побороть. Их надо просто знать и действовать соответственно. Для формирования новой привычки необходимы три-четыре недели ежедневных занятий. Если прерветесь чуть раньше, привычка не сформируется. И в какой-то момент вы опять сломаетесь. Действует и обратное: после закрепления новая привязанность действует в вашу пользу, помогает и поддерживает. Если вы привыкли ежедневно заниматься спортом и вдруг пропускаете занятия, организм требует нагрузок.
Аналогично с планированием и тайм-менеджментом. Не надо себя обманывать и говорить: «Я периодически буду это делать». Ничего не получится — если подходишь к проруби, прыгай и наслаждайся. Или уходи.
Это был отрывок из книги «Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней».
Кликните тут, чтобы заказать полную версию прямо сейчас.
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
