Система штрафов
«Серфинг в интернете очень затягивает и убивает время. Подскажите, что с этим делать?»Если проваливаетесь в это непродуктивное времяпровождение, штрафуйте себя. Назначьте штраф, который будете платить каждый раз, когда начнете действовать неэффективно. Скажите: «В течение этой недели каждый раз, когда буду отвлекаться от важной задачи на серфинг, буду платить пятьсот рублей. В конце недели отдам их на благотворительность». Уверяю, быстро научитесь без этого обходиться. Штрафы работают хорошо.
«Лень — главный триггер. Как с ней справиться? Борьба с ней, думаю, будет длиться всю жизнь».Всем, у кого есть такая проблема, когда что-то происходит помимо воли, обязательное задание на следующую неделю — внедрить штрафы. Если много часов смотрите телевизор или бесцельно бродите по интернету, прямо сейчас придумайте штраф, который назначите за это. Когда осознаете, что засиделись в интернете, откладывайте установленную сумму. Она не должна быть огромной, но обязательно должна быть существенной для вас.Всю неделю, когда ловите себя на том, что поддались этому непродуктивному действию, откладывайте в отдельный конвертик сумму, которую куда-то отдадите (в церковь, соседям, кому-то еще). Этот метод работает. Кто знаком с курсом «Лайфстайл победителей», знает, насколько сильно мотивируют штрафы.
Это был отрывок из книги «Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту».
Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
