Скажи НЕТ! отговоркам. Урок 1
Нажми на PLAY, стобы посмотреть видео:
Упражнение «Дневник»
Это очень мощное упражнение для начала перемен. Выделите себе час, например, утром перед работой или в выходные на природе. Возьмите свой дневник, часы и ручку.
Ограничьте время ответа на каждый вопрос тремя минутами. Не переставайте писать, заставляйте себя продолжать отвечать на вопрос в течение всех трех минут. Заставляя себя писать, вы задействуете весь мозг для решения задачи.
Вопрос первый: Когда и как именно я спасаюсь отговорками, откладываю дела?
Вопрос второй: Чего стоили мне мои отговорки в личном и профессиональном плане?
Вопрос третий: Как мои отговорки повлияли на других? (Коллег, подчиненных, семью и пр.)
Вопрос четвертый: Чем отговорки помогли мне?
Вопрос пятый: Что случится с моей жизнью, если я не изменюсь?
Вопрос шестой: Какой станет моя жизнь, когда я решусь отказаться от отговорок?
Теперь из всего написанного выберите одну маленькую вещь, которую вы в состоянии изменить в своем поведении в течение следующих 3 недель.
Это может быть какая-то мелочь, вроде того, что вы будете каждый день реже проверять электронную почту, или каждый вечер делать пометки в списке целей, чтобы видеть, что уже сделано.
Посвящая себя одному маленькому делу на три недели, вы изменяете свои привычки. Изменив привычки, вы начнете улучшать свои результаты.
Следующие шаги (тремя неделями позже)
Каков был результат изменения одной, маленькой привычки вопреки отговоркам? Придало ли это вам больше сил? Дало ли это вам чувство контроля? Или появились другие препятствия? Было ли сопротивление со стороны коллег или членов семьи?
Опишите подробно, как прошел этот трехнедельный эксперимент. Перечитайте ответы на вопросы из упражнения «Дневник» и, если вам нужно больше перемен — начните менять что-то еще в течение ближайших трех недель.
 Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди. Мы будем вам очень благодарны! Спасибо! |
|
|
Часто после обеда очень не хочется мыть посуду, а прислуги нет, другим это делать тоже не хочется . Вот и сваливается вся посуда в раковину и, пока мы боремся со своей ленью и выискиваем кто бы мог это сделать за нас, бедненькая посуда валяется в раковине, раздражая нас. Надо приучить себя мыть посуду сразу, не откладывая на потом. И так в любом деле.
Спасибо за Ваш урок!
жизнь стала организованей, видны результаты
Отговорки-это стена, которую можем разрушить только сами!
порой здорово еще раз услышать уже давно знакомые вещи — это помогает по-новому взгянуть на них. Двигайся к цели небольшими шагами!!! Пошла писать план маленьких шагов к большому успеху!!!
уже год назад, не зная этого метода я отказалась от них =З,=),=Р!
Спасибо.
Суперский ролик!!! Как раз то, что мне нужно на данном этапе!!! Спасибо большое , Алексей!
Ну вы просто монстры! Скооперироваться с Робином Шармой! Вы точно выращиваете новое поколение сверхлюдей! )
Серега, красавчик! Классный коммент ))
Just do it!!!!! Девиз по жизни!!!
Спасибо ребята!!! Что перевели Робина! Я уже с 2006 года читаю его книги и слежу за всеми его постами. ОЧЕНЬ помогает мне и помогло!!!!! Во время кризиса в бизнесе я практически вытаскивала себя из ямы с его помощью :).
пока будете бороться,так и жизнь ваша будет одной сплошной борьбой.Просто работайте над вашими страхами…перерабатывайте их в опыт положительный и тогда все будет замечательно.ПРОВЕРЕНО!
Классный тренер. Похож на Олега Горячо =)
Интересно, а что может сказать ребёнок в оправдание тому, что он не ходит…. :))) или не говорит например? Меня сейчас дети ОЧЕНЬ хорошо воспитывают…:))) Вот у кого нужно учиться ежедневно!!! Попробуйте упасть на попу( как самый лучший вариант :))) ), раз так 900 за день и после этого подняться и сделать первый шаг!!!! А потом ещё и поговорить об этом :)))))
Отговорки —то, что меня сильно тормозит.
Делать несмотря ни на что и вопреки всему.
Мощный стимулятор — этот ролик от Робина Шарма. Реально сами себя тормозим, ищем отговорки….
Зачем, жизнь бежит, ребята!!!
Надо делать здесь и сейчас. По этому принципу живет мой замечательный супруг, я просто иногда в шоке.
он многого достиг на сегодня! я у него учусь, он для меня реальный пример!
Мои проблемы только в этом.Страхи пораждают отговорки.Результат-бег на месте и потеря самоуважения.
ребята, вспомните фильм «всегда говори да» с Джиммом Кэрри. Вспомните, как изменилась жизнь главного героя, когда он перестал искать отговорки, а стал всему говорить «да»)) здесь тоже самое))
Спасибо за стимулирующее видео. Буду делать сейчас то, что долго собиралась и не сделала.
cстрач это друг пытаюшийся сделать тебя совершений))
Бегущий от страха это тот кто не хочет слушать совет друга стать совершений))
Развитие -это встреча с другом чиобы удивить его….
Удивляй свой страх ………
Очень приятно настоять на своем и не дать силы отговоркам!
Отговорки постоянно тянут нас назад.Бороться буду с этим.