Специальный тренинг Николая Мрочковского и Алексея Толкачева
"7 навыков высокой эффективности"
Урок №3. Корректировка планов
Задания:
- Скорректировать свои планы
- Чтобы усилить эффект от прохождения тренинга – выбрать 3-5 друзей, которым Вы сообщите, что обязуетесь пройти тренинг до конца. С Вашей стороны надеемся, что это будет небольшой благодарностью за то, что проходите даный тренинг. Нам действительно очень хочется донести эти полезные навыки до как можно большего числа людей.
- Разослать письмо друзьям примерно следующего содержания:
"Василий, приветствую!
Это Петр, я сейчас начал проходить тренинг "7 навыков высокой эффективности"
и обязуюсь пройти его до конца.
Чтобы не было шансов увильнуть, рассказываю об этом тебе :)
Тренинг бесплатный и проходит через интернет, рекомендую посмотреть: http://4winners.ru/free/7effskills/"
Лилия :)))
Я ту накоментировалась, но это надо почитать. Тот человек который грузил меня про нагрузку на ответ как жизнь написал
А я как поживаю- как обычно: работа, дом, работа. И в принципе никакой личной жизни. А как сама?
Вот как говорится без комментариев. Вот действительно загружен так загружен. Это ж так тяжело жить унылой жизнью и не меняться никогда. И при этом у него есть свое мнение, что тренинги вредно и вообще….
о как…
Даже не думала что рекомендации друзьям будут такими плодотворными))))))
Скинула ссылку, так меня теперь грузят, что тренинги – это психологическая нагрузка)))))))) Ну что за люди. Не хотите не открывайте как будто с ножом у горла стою. Видно зацепило-то название. завидно. что она то проходит…
я как чувствовала писала правдивый план и даже блоками. Просто повезло с субботой. Вообще с планированием по разному то чувствую нужно а то и могу не писать – план действий в голове всегда есть, но на нее полагаться)))) все таки пора выработать привычку планировать. Я так привыкала к органайзеру, доказывала что туда писать нечего. Теперь без ежедневника не могу. Нужно приучить себя планировать
Все реально выполнимо,возможная корректировка и сдвиг по времени из-за непредвиденных обстоятельств(например поломка а/машины)или возникновение обстоятельств непреодолимой силы(налоговая к примеру),а так все можно успеть.Письма с предложением тренинга друзьям обязательно вышлю по почте.
План реальный. Менять ничего не буду. Друзьям ссылку скину. Пусть радуются=)))
Коррекция плана:
8.30 – подъем и легкая зарядка.
9.00- 10.00 (если не проснется дочка) – завтрак и работа над книгой клиента о здоровье
10.00 – 10.30 – завтрак дочки.
10.30-11.30 – разбор завалов по всей квартире, стол продолжить и всяческие шкафы.
11.30 – 13.00 – прогулка – если успеем с разборкой! В приоритете – все разобрать завтра, а погулять можно и один раз, дочка может играть на лоджии, пока я занимаюсь уборкой.
13.00 – 14.00 – обед.
14.00 – 15.00 – сончас у дочки, у меня – продолжение работы над книгой.
15.00 – 16.00 – работа над своими рассылками – тексты и продвижение
16.00 – 17.00 – полдник, игры, уборка после игр
17.30 – 18.30 – если дочка согласится на еще один сончас::)) – занятия по саморазвитию, в том числе этот курс, а также подготовка мастер-класса по копирайтингу.
18.30 – ужин
19.00 – 21.00 – прогулка и расклейка объявлений о поиске квартиры
21.00 – 21.30 – вечерние процедуры, купание и т.п.
21.30 – 22.30 – мытье посуды, уборка на кухне, приготовление еды и т.п хозяйственные хлопоты
23.00 – 1.00 – ванна, занятия для души – медитации, своя книга, блоги, рассылки и т.д.
А я добавила пункты и сделала поблажку себе – можно один раз погулять с дочкой, а не два, тогда все успею!
Друзьям напишу позже, через обычную почту, а то этот Outlook не могу настроить…
убрал то, что влом или тяжело делать, оставил то, что сделать надо обязательно MUST …. вроде теперь реальный план
план составлен реальный, письма отправлю через «Мой мир»
Do treyninqa uje plan skkorektirovala. Vse svoi dela kotire ukazala v plane uspela dela. Korrektirovka bila v tom shto mestami pomenala , naprimer v shoppinq sobiralas 14-00-17-00, mestami pomenala s otdixom, sdelala 16-18:30 .
A s pismoy postupila podruqomu , toest etu zapis i pismo razmestile v Facebooke pered vsemi druzami i otkrito pered vsemi vzila obizatelstvo i konkretno k 5 celeoveku otpravila konkretno soobshenie ob etom. I xocu do etoqo ya uje ssilku treyninqa razmestila v facebooke xotela podelitsa so vsemi . To est uje 2 raz ramestila))). Spasibo Vam.
План откорректировала. Количество пунктов уменьшилось, хотя думаю, что справилась бы со всеми намеченными делами.
Уезжала на выходные, пришлось перенести начало на Пн. Сегодня стартую. Отправила 3 письма-обязательства друзьям, хотя уже рассказывала им на прошлой неделе
друзьям писать не стала, лучше скажу завтра при встрече
корректировку не сделала, т.к. должна все успеть!
письма отправил. корректировки не внес.
Не вижу, чтобы мне могло бы помешать в хороший воскресный день?
Разве, что задержусь на тренинге, так это не беда отосплюсь в ночь на понедельник.
Друзьям отписала
7.00 Подъем
7.15 – 8.30 Прогулка на велосипеде
8.30 – 9.00 Завтрак
9.00 – 9.30 Обсуждение дел с Семеном
9.30 – 10.30 Разобрать почту
10.30 – 12.30 Работа над книгой: дописать раздел о презентациях и заключение
12.30 – 13.00 Прогулка, поход в магазин, на рынок
13.00 – 14.30 Работа в ОУ: письма студентам или подготовка к встрече со студентами – в зависимости от ответа по датам встречи
14.30 – 15.00 Обед
15.00 – 17.00 Работа над книгой: отредактировать главу «Анализ»
17.00 – 18.15 Выполнение практического задания курса ЛИ
18.15 – 19.00 Резерв времени, если нужно будет поработать еще со студентами ОУИ или ответить обучающимся. Если нет – продолжаю выполнять задание по курсу ЛИ
19.00 – 20.00 Домашние дела
20.00 – 22.00 Вебинар
22.00 – 22.30 Прогулка
22.30 – Футбол, после – сон
План, кот я составила реальный и реализуемый, по этому, я не буду его менять, это действительно то, что я буду делать завтра. С уважением, Елена.
Планирование вещь классная, если как вы правильно отметили – он реальный. Но признаюсь честно очень часто планы просто срывались.Вот и сегодня смогла сделать только 30% от намеченного, корректировки ввела, письма отправила только тем, кто действительно поймет и поддержит меня….
Путь с личностному росту продолжается )))
Спасибо вам за ваш сайт и успехов всем кто развивается )))
скорректировала только магазины( возможно отправка ребенка займет более продолжительное время) и уборку дома(скорее всего посвящу этот час себе любимой-буду отдыхать).
Статус установила, письма отправила
План подкорректировал, должен выполнить, письма отправил, конечно комунибуть поможет еще, обязуюсь пройти до конца, и спасибо вам !
Письма отправил по соц.сети в моем мире, т.к. аутлуком не пользуюсь и настраивать мне его в лом.
Планы составлял корректные и варионтотабельные, т.е. если …, то…, иначе тото. Как то так ;)
План, составленный на завтра нарушать просто нельзя. Не имею права. Подведу заказчиков.Сбой может произойти только в том случае, если придется после выкупа возвращаться на работу. Но смысла в этом не вижу. Хотя неудобно уже отпрашиваться. Придется. Так что, если в этом случае что и изменится, придется обойтись без отдыха. Извините, план не менять не буду. Я его обязана выполнить.
Если сложится, пообедаю в городе. :))) Если после 14-00 будет предложение о встрече, то соглашаюсь и корректирую план.
да забыл, идем 18.30-21.00 на день рождения к знакомым. письма отправил. Включая ссылку партнерской программы.
Письма отправлены с ссылкочкой из партнерской программы :)
В плане изначально оставил время для маневра, т.к. встречи с клиентами часто корректируются.
Поставил реальный план и чётко его выполнил.получается произошло самопрограммирование!
Всем привет!
Вот план на пятницу:
07.20 – Подъем. Утренний блок: ритуалы, зарядка, пробежка, завтрак
08.50 – Выход на работу
09.30 – Первый рабочий блок.
11.30 – Блок текучки
11.50 – Второй рабочий блок. Ревьюирование презентации
13.00 – Блок текучки
13.30 – Обед
14.30 – Третий рабочий блок. Проверка отчета
16.00 – Перерыв
16.10 – Текучка, почта
16.40 – Четвертый рабочий блок.
18.00 – отдых, фрукты
18.30 – работа над ВЭД
20.00 – фитнес: бокс
23.00 – вечерний блок: ужин, план на след день
00.00 – сон
8.00 – 8.30 подъем и утренние ритуалы
8.30 – 8.50 – китайская зарядка
8.50 – 9.00 – дорога в зал
9.00 – 10.30 – тренировка в зале
10.30 – 11.00 – домой и в душ
11.00 – 11.30 – завтрак
11.30 – 13.30 – подготовка договоров, ПКО и накладных
13.30 – 14.00 – Дорога до ООО «Н…»
14.00 – 14.30 – Переговоры, тех. вопросы
14.30 – 15.00 – дорога в ООО «Бр…»
15.00 – 15.30 – переговоры, тех. вопросы
15.30 – 16.00 – обед
16.00 – 17.00 – резервный блок / чтение
17.00 – 19.00 – прогулка в парке
19.00 – 20.00 – звонки
20.00 — 21.00 — ужин
21.00 — 22.00 — чтение
22.00 — 23.00 — работа с целями, план на завтра, итоги дня.
Да план конечно был сырой и невыполнимый, добавил время на транспорт побоольше, и на выполнение работы по полчаса прибавил…Пришлось убрать чтение худ литературы)
План подкорректировал, вычеркнул дневную проверку почты.+ выброшу ненужные вещи. Письма отослал.
1. План скорректировал. Добавил утром и вечером по полчаса резервного времени, а так же оставил по работе только 3 обязательных адреса вместо 5-ти. Когда отредактировал, появилось чувство облегчения, что есть запас времени и я не так жестко в нем ограничен. Появилось больше уверенности, что план будет реализован =)
2. Отослал 5 писем с обязательствами, но для надежности еще в контакте отправлю сообщения. Обязательство перед собой и другими людьми – это классная штука =)
добавил участие в бесплатном тренинге «5-ти летка за 2 года»
День добрый!
Письма отправила.
А вот ужать расписание не получилось:(
счита, что реально подошла к составлению плана на завтра. завтра – суббота – полдня отдыха.
7 00 –9 00 Подъем, зарядка, завтрак, обтирание
9 00 – 10 00 Прогулка с собаками
10 00 – 10 30 Поездка на работу
10 30 – 11 00 Чай с директоратом с обсуждением текущих вопросов фирмы
11 00 – 13 00 Решение текущих вопросов, оформление ответа по акту проверки фирмы, контроль установки двух датчиков пожарной сигнализации
13 00 – 14 00 Просмотр почты, ответы на письма, прослушивание уроков
14 00– 15 00 Прозвон партнеров по млм, 6 звонков
15 00 – 15 30 Чай, решение текущих вопросов фирмы
15 30 – 16 30 Встречи с партнерами по млм, чтение почты
16 30 – 18 30 Гипермаркет, Поездка домой
18 30 – 19 00 Ужин
19 00 – 21 00 Прогулка с собаками, работа с личным хозяйством
21 00 – 22 00 Вечерняя гимнастика, душ
22 30 – Сон
Письма раздал лично
письма -приглашения отправлены с почты kiselev-nina@yandex.ru. Отправлено на 4 адреса.
Планы на 16 апреля. Корректировка.
Вставила визит в банк и возню с GPSкой
7-00 Подъем, Завтрак, Водные процедуры
8-00 – 10-00 Дорога на работу
10-00 – 11-15 Мелкие дела.
11-15 – 13-00 Работы над сайтом ОН. Обязательный перерыв 15 минут.
13-45 – 15-15 Обед с В
15-15 – 15-45 Оплата ипотеки
15-45 – 18-00 Текучка. Возня с GPS. Доделка сайта ОН
18-00 – 18-50 Дорога в универ
18-50 – 20-30 Пара в универе, разборка с преподом. Вопрос с диктофоном и лекциями
20-30 – 22-30 Дорога домой
22-30 – 23-30 ужим и прочее
23-30 отбой
Письма ушли.
Корретировать на завтра можно вчер с 16-00 до 21-00. Т.е с 16-00 до 19-00 – работа над сайтом, с 19-00 до 22-00 – общение с домашними и приезжает гость. Тесный семейный ужин.
Отправляю письма -приглашения.
надо еще на склад OZON.ru заехать, забрать книги:
Атлант расправил плечи (комплект из 3 книг)
Выходные всю неделю
Мотивация в стиле ЭКШН. Восторг заразителен
И больше времени играть с сыном. Бухать завтра не буду
Письма отправил, только через другую форму, а не через «написать друзьям».
Письма оправил!!!
Перенес только обед на пол часа раньше и влепил час вечером в резерв
________________________________________________
5:30 – 5:45 Утренние ритуалы! Подъем/Омовение/Намаз/
5:45-6:55 Сон
6:55-9:00 Разминка/Бег/тренировка/душ/Вовремя бега прослушивание аудиокниг
9:00 – 9:30 Завтрак
9:30-10:30 Просмотр почты/звонки
10:30 – 11:30 Скорочтение
11:30-13:00 SMO
13:00 – 13:30 Обед
14:00 – 15:00 Встреча с Гульшат
15:00 – 17:00 Написание нового сайта/ обучение в ISIF/звонки
17:00-18:00 Резервное время
18:00 – 18:30 Ужин
18:00 – 23:00 Курсы арабского языка
23:00-23:30 Анализ дня- Дневник успеха, планы на завтра.
23:30- 5:30 Coн
Корректировка плана:
Перед дорогой домой добавляем пункт «Выкупить заказанный билет на вокзале».
Вычеркивать из ранее составленного плана нечего. Все будет сделано.
О прохождении траннинга несколько моих друзей уже знают. Нет необходимости их уведомлять дополнительно. Слово, данное себе, я и так сдержу.
Супер, я оказывается выполнил это задание в предыдущем уроке, потому что очень долго сидел и составлял подробный план на завтра.
Но еще раз подкорректировал его.
5:50 – 7:30 Утренние ритуалы! Подъем/ Бег/ Зарядка/ Душ/ Воображение/ Улыбка/ 3. Голос
7:30 – 8:00 Ответ на почту
8:00 – 8:30 Скорочтение
8:30 – 9:00 Резервное время
9:00 – 9:30 Завтрак
9:30 – 10:00 Секретный проект А.Я.
10:00 – 12:00 Подготовка Релиза
12:00 – 12:30 Обед
12:30 – 13:00 Созвоны и решение быстрых задач позвонить Айгуле/позвонить Альбине и договориться во сколько мы с ней встречаемся до занятий
13:00 – 15:00 Танцевальный Бизнес 2,5 часа
15:00 – 15:30 Отдых
15:30 – 17:30 Подготовка Релиза 1 блок
17:30 – 18:00 Ужин
18:00 – 18:30 Созвоны и решени быстрых задач
18:30 – 19:00 Встреча с кем-то из менеджеров
19:00 – 21:30 Танцы в Динамо в 19:00 встреча с Альбиной в Динамо
21:30 – 22:00 Ответ на почту
22:00 – 23:00 Резервный час
23:00 – 23:30 Секретный проект А.Я.
Многодневное событие Анализ дня- Дневник успеха, планы на завтра.
2. Письма разослал и написал еще у себя в блоге. Очень хочу чтобы как можно болшье моих друзей стали эффективными.
3. Сделано!